Korzyści zdrowotne orzechów kokosowych dla nurków

Korzyści zdrowotne orzechów kokosowych dla nurków

Jakie są korzyści zdrowotne orzechów kokosowych dla nurków?

Scuba diving is one of the world’s most relaxing and least taxing adventure sports. What could be more appealing than travelling to exotic locations, spending time on white beaches between your dives, and dipping below the surface to experience the wonder of the aquatic world? Divers are living the dream. But many don’t realise that diving can leave you dehydrated and increases the risks of decompression sickness.

Many factors contribute to the increased risk of dehydration in divers. The compressed air in dive cylinders is dryer than the air we usually breathe on land, and our bodies need to work harder to humidify the dry air, and in the process, we lose fluids. The more significant the difference between the air and water temperature increases this phenomenon.

Korzyści zdrowotne orzechów kokosowych dla nurków
Korzyści zdrowotne orzechów kokosowych dla nurków 3

Odwiedzanie tropikalnych miejsc oznacza także narażenie na ciepłe i wilgotne warunki pogodowe, które w naturalny sposób powodują, że organizm wytwarza więcej potu, aby zachować chłód. Prawdopodobnie będziesz także spędzać długie okresy w kombinezon przed lub po nurkowaniu, zwiększając ciepłotę ciała i pocenie się. Na koniec dodaj słoną wodę, która pozostawia na skórze kryształki soli, usuwając wilgoć i sprawiając, że poczujesz się chrupiąca i spragniona.

While most will turn to a cold glass of water, why not take advantage of the numerous benefits of coconut water to fight dehydration? And let’s face it, what is more exotic than drinking a freshly cut coconut on a tropical beach?

Coconut water is nature’s natural energy drink, rich in nutrients and electrolytes, including calcium, magnesium, potassium, and sugar. Directly combating dehydration, fighting low blood sugar levels, and even preventing cramping. All while being low in calories, making it a much healthier option than sugary artificial sports drinks.

Korzyści zdrowotne orzechów kokosowych dla nurków
Korzyści zdrowotne orzechów kokosowych dla nurków 4

Woda kokosowa jest również bogata w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi, co ostatecznie prowadzi do zdrowszego układu sercowo-naczyniowego. Ponadto uważa się, że długotrwałe stosowanie wody kokosowej może pomóc w zdrowiu nerek, w szczególności zapobiegając tworzeniu się kamieni nerkowych.

Wiadomo, że przeciwutleniacze znajdujące się w wodzie kokosowej neutralizują działanie wolnych rodników, mogą prowadzić do zdrowszej skóry i walczyć z oznakami starzenia.

Biorąc pod uwagę wszystkie te korzyści zdrowotne, można by się spodziewać, że woda kokosowa będzie obrzydliwą mieszanką pożywienia, którą wszyscy udają, że lubią, ale tak nie jest. Zamiast tego woda kokosowa jest orzeźwiającym napojem, który gasi każde pragnienie. Wodę kokosową można mieszać z innymi sokami owocowymi, tworząc niesamowite koktajle bezalkoholowe. Nawet soczysty miąższ kokosa można zjeść po wypiciu orzeźwiającego napoju.

Korzyści zdrowotne wody kokosowej są niesamowite i idealne dla nurków, aby zapewnić sobie nawodnienie w raju.

O nas Nurkowanie przygodowe Meridian  

Położony w Raja Ampat, Indonezja, Nurkowanie przygodowe Meridian to 5-gwiazdkowy hotel PADI Resort i zdobywca nagrody PADI Green Star. Nurkowie Ciesz się naszymi profesjonalnymi usługami, które stały się synonimem zarówno PADI, jak i Meridianowa przygoda nazwy.

Film przedstawiający nurka dotykającego rekina wielorybiego, co kończy się grzywną #scuba #news

BĄDŹMY W KONTAKCIE!

Otrzymuj cotygodniowe podsumowanie wszystkich wiadomości i artykułów Divernet Maska do nurkowania
Nie spamujemy! Przeczytaj nasze Polityka prywatności więcej informacji.
Zapisz się!
Powiadamiaj o
gość

0 Komentarze
Informacje zwrotne w linii
Wyświetl wszystkie komentarze

Skontaktuj się z nami!

0
Chciałbym, aby twoje myśli, proszę o komentarz.x