Infolinia alarmowa Divers Alert Network jest dostępna dla wszystkich — bezpłatnie — 24 godziny na dobę, 5 dni w tygodniu. Oto XNUMX najważniejszych powodów, dla których nurkowie dzwonią na infolinię:
Uraz ciśnieniowy ucha i zatok
Najlepszym sposobem na uniknięcie ucisku ucha lub zatok jest unikanie nurkowania, jeśli masz zatkany nos. Niektórzy nurkowie i tak używają środków obkurczających błonę śluzową nosa do nurkowania, ale nie jest to zalecane, ponieważ lek może przestać działać podczas nurkowania. Jak dowiedziałeś się na kursie certyfikacyjnym, wyrównuj ciśnienie wcześnie i często.
Poznaj różne techniki wyrównywania ciśnienia, znajdź jedną lub więcej, które dobrze się u Ciebie sprawdzają i opanuj je. Zatrzymaj zanurzenie, jeśli odczuwasz ból ucha lub zatok, i opanuj kontrolę pływalności, aby uniknąć nieoczekiwanych wzniesień i opadnięć.
Choroba dekompresyjna
Najlepszym sposobem zapobiegania chorobie dekompresyjnej (DCS) jest nurkowanie w granicach limitów bezdekompresyjnych. Należy jednak pamiętać, że większość przypadków DCS występuje u nurków, którzy nurkowali w granicach limitów. Dlatego też lepiej jest nurkować konserwatywnie, niż przekraczać granice. Ogranicz wysiłek podczas nurkowania i ćwiczenia fizyczne przez 12–24 godziny po nurkowaniu. Należy przestrzegać wytycznych dotyczących latania po nurkowaniu: odczekaj 12 godzin przed lotem po pojedynczym nurkowaniu bezdekompresyjnym, 18 godzin po wielokrotnych nurkowaniach bezdekompresyjnych i 24 godziny lub więcej po nurkowaniach dekompresyjnych.
Ogólne uczucie złego samopoczucia
Objawy takie jak ból głowy, ból brzucha, zawroty głowy i drobne bóle nie są rzadkie po nurkowaniu. Mogą być jednak dość uciążliwe, gdy występują po nurkowaniu, ponieważ objawy te mogą wskazywać na chorobę dekompresyjną.
Może to być stresujące dla nurka i trudne nawet dla personelu medycznego przeszkolonego w zakresie medycyny nurkowej. Aby zminimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia tego typu objawów po nurkowaniu, nigdy nie nurkuj, jeśli czujesz się źle. Nie nurkuj z kacem i nie nurkuj zbyt wcześnie po urazie, operacji lub chorobie. Ostatecznie, jeśli tego typu objawy utrzymują się, najlepiej zadzwonić do DAN i/lub udać się do lekarza.
Urazy fizyczne
Istnieje kilka dobrych powodów, aby unikać dotykania rzeczy podczas nurkowania; jednym z nich jest zapobieganie obrażeniom. Jeśli planujesz zanurzać się lub wynurzać się przy użyciu liny, załóż rękawice, aby chronić ręce. Pod koniec nurkowania zachowaj szczególną ostrożność w pobliżu drabinek łodzi. Określ, gdzie powinieneś trzymać drabinkę i gdzie powinieneś jej unikać, aby nie zranić ręki.
Daj nurkowi przed sobą dużo miejsca, gdy wraca na łódź, aby nie spadł na ciebie. Podczas nawigacji po śliskim pokładzie łodzi trzymaj jedną rękę wolną, aby ustabilizować się lub złapać się, jeśli się poślizgniesz.
Poczucie niepokoju
Nigdy nie nurkuj poza swoim przeszkoleniem i bądź celowy, gdy zdobywasz doświadczenie w nowych środowiskach i nowych warunkach. Zrób sobie szkolenie odświeżające, jeśli byłeś poza wodą przez jakiś czas, nurkuj z zaufanym towarzyszem, jeśli to możliwe, i rozważ wynajęcie lokalnego przewodnika.
Postaraj się obiektywnie zrozumieć swój lęk i czynniki go wyzwalające, a następnie omów tę kwestię ze swoim kolegą lub przewodnikiem, zanim wejdziesz w trudną sytuację.
Jeśli doświadczasz tych lub innych problemów podczas nurkowania, Divers Alert Network (DAN) jest tutaj dla Ciebie. Zadzwoń na infolinię medyczną DAN (+1-919-684-2948) lub infolinię awaryjną DAN (+1-919-684-9111), jeśli nas potrzebujesz.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Nurek Ameryka Północna #13.
Subskrybuj cyfrowo i przeczytaj więcej takich wspaniałych historii z dowolnego miejsca na świecie, w formacie dostosowanym do urządzeń mobilnych. Link do artykułu
