Jak przetrwać IPO: perspektywa nurka

Nurek Sally de Courcy
Nurek Sally de Courcy

DR ROSIE STOKES z DDRC Healthcare przygląda się niedawnemu studium przypadku „utonięcia od środka” i dziękuje brytyjskiej nurka SALLY DE COURCY za podzielenie się swoją historią

ddrc opieka zdrowotna

Zanurzeniowy obrzęk płuc to ostatnio dla nas gorący temat. Objawy IPO są słabo rozpoznawane wśród nurków, pływaków na wodach otwartych, a nawet pracowników służby zdrowia, co powoduje poważne obrażenia, a nawet śmierć.

przeczytaj takżeNurkowie dobrego Samarytanina wydobywają O2 w trybie współpracy

Jako jeden z lekarzy nurkowych DDRC, obsługuję infolinię nurków British Hyperbaric Association i reaguję na nagłe wypadki nurkowe, udzielając w razie potrzeby specjalistycznych porad i wskazówek.

Tym razem zostałem wezwany przez Straż Przybrzeżną w celu udzielenia wsparcia nurkowi, który znajdował się nieprzytomny na powierzchni wody.

Nurek został ewakuowany na oddział ratunkowy, gdzie spotkałem się z nią po przybyciu na miejsce. Sally była na tyle miła, że ​​podzieliła się swoją historią:

Przeczytaj także: Raport dotyczący zgonów podczas nurkowania kwestionuje ustalenia IPO

„Podczas moich ostatnich kilku nurkowych wakacji zauważyłem, że często kaszlę podczas nurkowań i przypisałem to suchości w gardle. Stałem się również bardziej świadomy swojego oddechu, jakbym nie mógł zaczerpnąć wystarczająco dużo powietrza, ale ponieważ mój sprzęt działał, a ja byłem w dobrym zdrowiu, uznałem, że to musi być tylko moja wyobraźnia”.

„Jednak te uczucia sprawiały, że byłem coraz bardziej niespokojny i odciągały mnie od przyjemności nurkowania. Przy dwóch poprzednich okazjach, raz przed pandemią, a potem na Filipinach w kwietniu tego roku, wynurzyłem się na powierzchnię, czując zadyszkę i ucisk w klatce piersiowej, co było bardzo niepokojące”.

„Jednakże, gdy już wyszedłem z wody i zdjąłem kombinezon, te objawy zniknęły. Mój mąż Andy (towarzysz nurkowania) i ja stwierdziliśmy, że być może byłam niespokojna i hiperwentylowałam, chociaż w tamtym momencie nie czułam się niespokojna, ale nie mogliśmy wymyślić żadnej innej przyczyny. Żadne z nas nigdy nie słyszało o IPO.”

„Na głębokości około 13 m poczułem brak tchu”

„9 lipca 2023 roku nurkowałem z łodzi nurkowej z grupą przyjaciół z BSAC na Wyspach Scilly. Było to moje pierwsze nurkowanie podczas tej wyprawy i moje 30. nurkowanie w 2023 roku. Wcześniej wykonałem około 100 nurkowań. Miałem na sobie nowy półsuchy kombinezon który został zamontowany przez profesjonalistę.

„Około 11 rano, po sprawdzeniu naszego partnera, Andy i ja rozpoczęliśmy nasze pierwsze nurkowanie. Woda była spokojna, nie wzburzona. Po koniecznej regulacji ciężaru w moim nowym skafandrze, zeszliśmy na około 5 m i poczułem, że mój regulator może nie działać, ponieważ miałem lekką duszność. Wskazałem, że musimy wrócić na powierzchnię”.

Nurek Sally de Courcy, która później doświadczyła IPO
Sally de Courcy regularnie nurkuje

„Na powierzchni sprawdziłem regulator i postanowiłem spróbować jeszcze raz. Około 13 m poczułem, że brakuje mi tchu. Wskazałem, że chcę przerwać nurkowanie, ale po sprawdzeniu, że wskaźnik butli opadł i że muszę dostawać powietrze, uznałem, że wszystko jest w porządku.”

„Wściekły na siebie i zdeterminowany, by przezwyciężyć to, co uznałem za niepokój z powodu narastających obaw przed nurkowaniem, dałem Andy’emu do zrozumienia, że ​​możemy kontynuować”.

„Zeszliśmy na dno morskie na 25 m, a Andy napompował nasz SMB. Następnie popłynęliśmy w kierunku rafy, lekko się wznosząc, a ja zdałem sobie sprawę, że bardzo mi brakuje tchu. Czułem, jakbym nie mógł wciągnąć wystarczająco dużo powietrza do płuc”.

„Na 13. minucie zasygnalizowałem, że musimy iść w górę. Andy dał mi znak OK i nawijał swój kołowrotek SMB. Coraz bardziej brakowało mi tchu i myślałem, że się utonę. Z perspektywy czasu Andy nie zdawał sobie sprawy z pilności, nadal przypisując moje objawy lękowi”.

„Następnie rozpoczęliśmy nasze wynurzanie. Na głębokości około 6 m podjęliśmy próbę wykonania przystanku bezpieczeństwa. Kiedy to robiłem, zdałem sobie sprawę, że nie mogę już zrozumieć mojego nurkowania.komputer i że byłem bardzo zdezorientowany. Rozumiejąc niebezpieczeństwo tego, wskazałem, że idę w górę, a Andy poszedł za mną.”

„Kiedy dotarłem na powierzchnię, nie mogłem oddychać i wziąłem regulator z moich ust, rozpaczliwie próbując wciągnąć powietrze, ale nic się nie stało. Czułem, jakby BC ściskał mi klatkę piersiową i w moim zamieszaniu spuściłem powietrze, wierząc, że to powoduje uczucie ściskania mojej klatki piersiowej.”

„W międzyczasie zobaczyłem Andy’ego i krzyknąłem: „Nie mogę oddychać!” dwa razy. Położyłem się, rozpaczliwie próbując zaczerpnąć powietrza i to było ostatnie, co pamiętam. Najwyraźniej straciłem przytomność, moja głowa zanurzyła się pod wodą z powodu spuszczonego BC.”

Pomocne doświadczenia z przeszłości

„Kilka rzeczy pomogło mi zachować spokój w wodzie podczas przerażającego doświadczenia. Dziewięć miesięcy wcześniej, podczas spaceru w Snowdonii, spadłem z wysokości 40 m. Po wylądowaniu w lodowatym strumieniu i doznaniu wielu obrażeń, później dowiedziałem się, że jestem niedotleniony”.

„Będąc w wodzie, byłem w stanie rozpoznać objawy niedotlenienia (dezorientacji) i wiedziałem, że muszę jak najszybciej wynurzyć się na powierzchnię”.

„Poddałem się terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) na PTSD z powodu wypadku podczas chodzenia. Częścią CBT było rozważenie wszystkich możliwych wyników i tego, co trzeba zrobić, aby osiągnąć najbardziej korzystny”.

„Zanim pojawiło się zamieszanie, wykorzystałem te umiejętności CBT, aby zrozumieć, że konieczne jest zachowanie spokoju w wodzie, aby dotrzeć do powierzchni. Pomogło mi to przetworzyć, że mój sprzęt działa i że musi być coś nie tak z medycznego punktu widzenia”.

„Próbuję Andy’ego ośmiornica nie pomogłoby, ale mogłoby narazić mnie na ryzyko utonięcia, gdy bym to zrobił regulator „wyleciałoby mi z ust, gdybym zareagował na nieodpartą potrzebę zaczerpnięcia powietrza”.

„Ironicznie rzecz biorąc, jestem pewien, że gdybym nie doświadczył upadku Snowdonii, mógłbym nie przeżyć tego incydentu”.

„Dla mnie ważne jest, aby nurkowie byli świadomi ryzyka IPO, które niesie ze sobą ryzyko śmierci. Mam nadzieję, że dzieląc się nie tylko tym, jak się czułem w wodzie w tym przypadku, ale także objawami, których doświadczyłem przed tym, podczas poprzednich nurkowań, mogę ostrzec nurków, aby szukali pomocy medycznej, gdy tylko pojawią się jakiekolwiek objawy”.

„Miałam szczęście, że zostałam przyjęta do szpitala Derriford w Plymouth i jestem wdzięczny za doskonałą opiekę, jaką otrzymałam od DDRC – wielkie dzięki”.

Przyczyny i skutki

Sally miała ogromne szczęście, że przeżyła ten incydent. Straż przybrzeżna poinformowała, że ​​na łodzi doszło do zatrzymania oddechu, a szybkie działania męża i kapitana uratowały jej życie.

Zanurzeniowy obrzęk płuc jest spowodowany ciśnieniem zanurzenia w wodzie, przy czym największy efekt zanurzenia obserwuje się na powierzchni.

W połączeniu z różnymi czynnikami przyczyniającymi się do tego, takimi jak nadmierne nawodnienie, ciasne kombinezon a przebywanie w zimnej wodzie, a także podstawowe zmiany fizjologiczne zachodzące w organizmie w wyniku starzenia się (wysokie ciśnienie krwi) mogą być wystarczającym bodźcem, aby przeciążyć serce i płuca oraz spowodować gromadzenie się płynu (obrzęk) w drogach oddechowych.

Jak możesz sobie wyobrazić, czujesz się tak, jakbyś tonął i możesz zacząć odkrztuszać zakrwawioną, pienistą plwocinę.

Rentgen klatki piersiowej wykazujący obrzęk w płucach (puszysty biały cień)
Rentgen klatki piersiowej wykazujący obrzęk w płucach (puszysty biały cień)

Ważne jest, aby powiedzieć, że IPO jest rzadką przypadłością. Jeśli jednak doświadczysz jakiejkolwiek zadyszki, która jest nietypowa podczas nurkowania, najważniejszą rzeczą do zrobienia jest bezpieczne wyjście z wody.

Oczywiście, na początku nurkowania jest to o wiele łatwiejsze, dlatego ważne jest, aby nie ignorować żadnych objawów na powierzchni.

Po wyjściu na ląd objawy z czasem ustąpią – zdejmij obcisłe ubrania, utrzymuj ciepło, a jeśli źle się poczujesz lub będziesz mieć duszności, skontaktuj się z lekarzem.

Przed powrotem do nurkowania skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia w sprawie tych objawów.

Jeśli jesteś z nurkiem, który źle się czuje i podejrzewasz, że może mieć IPO, wyjmij go z wody i podłącz mu tlen, aby pomóc mu oddychać, a następnie wezwij służby ratunkowe. Należy je zabrać na oddział ratunkowy w celu oceny i wsparcia oddychania.

W Wielkiej Brytanii Brytyjskie Stowarzyszenie Hiperbaryczne (BHA) Infolinia jest dostępna 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, aby uzyskać poradę, jeśli nie jesteś pewien, co robić – zadzwoń pod numer 07831 151 523 (Szkocja 0345 408 6008)

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat IPO, DDRC Healthcare ma sekcję na swojej stronie internetowej: Czy mogę nurkować mając historię IPO?. Lub sprawdź stronę UKDMC: Zanurzeniowy obrzęk płuc.

Opieka zdrowotna DDRC jest organizacją non-profit z siedzibą w Plymouth i brytyjską organizacją charytatywną specjalizującą się w medycynie nurkowej, tlenoterapii hiperbarycznej i szkoleniach medycznych.

Również w Divernet: DDRC potrzebuje pomocy nurków przy płucach, Sprawa pływaka bez tchu zwiększa świadomość IPO, Czerwone flagi dla osób nurkujących z rurką: jak powstrzymać ciche zgony

Zaktualizowany Gear Affiliate: https://divernet.com/go/youtube-affiliate-link @jaketarren #askmark Cześć!  Uczę się o konfiguracji sidemount i ciężko mi znaleźć jasny przykład, jak zamontować butle.  Wiem, że szkolenie to obejmie ten temat, ale muszę wiedzieć, co ze sobą zabrać, zanim zacznę zajęcia. W mojej okolicy nie ma dobrego sklepu ze sprzętem do jazdy na sidemount.
 Czy możesz pokazać, jak montuje się zbiorniki boczne i zbiorniki dekompresyjne/sceniczne?
 Odwiedź naszą stronę internetową, aby uzyskać więcej wiadomości o nurkowaniu, fotografii podwodnej, wskazówek i porad oraz relacji z podróży: https://divernet.com/ ✅ Ważne linki partnerskie, których warto przestrzegać 🔗 Otrzymaj 15% zniżki na międzynarodową ofertę eSIM!  Użyj kodu: SCUBADIVERMAG https://airalo.pxf.io/bO7Wy9 🔗 Kup sprzęt do nurkowania tutaj: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear 🔔𝐃𝐨𝐧'𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐠𝐞𝐭 𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞 𝐭𝐨 𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐮𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬.
 https://www.youtube.com/@ScubaDiverMagazine/?sub_confirmation=1 

🔗 Stay Connected With Us.
 Facebook: https://www.facebook.com/DivernetUK/ Instagram: https://www.instagram.com/diver_magazine/ Threads: https://www.threads.net/@diver_magazine Twitter (X): https://x.com/DiverNetUK/ TikTok: https://www.tiktok.com/@scubadivermag Strona internetowa: https://divernet.com/ Strona internetowa: https://godivingshow.com/ Strona internetowa: https://rorkmedia.com/ 📩 W sprawie zapytań biznesowych: info@scubadivermag.com ============================== 🎬Proponowane filmy dla Ciebie: ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=T0e1UkNqC64 ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=hzpChck2t38 ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=-xssfyMuHLA ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=abJeh86OTI4 ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=HtBi7RP71Rs ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=Vk0dB7AsMfY ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=Mv-PnILYPlI ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=fMCYT_KB4pU ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=rcqdceF8LIk ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=wKboVxFhqZU ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=YLHCpnu4EAo ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=VWdE_wABwPQ ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=siXAoUDrJZA ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=F7MfATRd5Os ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=_Y6wIOKde48 ================================== ✅ O magazynie Scuba Diver.
 Witamy w magazynie Scuba Diver!  Pasjonujemy się wszystkim, co wiąże się ze światem podwodnym.  Jako bezpłatny magazyn dystrybuowany w Europie, Australii i Nowej Zelandii oraz Ameryce Północnej przedstawiamy najświeższe informacje ze świata nurkowania: od niesamowitych miejsc do nurkowania i uczciwych recenzji sprzętu po porady ekspertów, wiadomości i inspirujące podwodne historie.
 Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym nurkiem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z nurkowaniem, nasze treści mają na celu zapewnienie Ci dostępu do informacji, inspiracji i gotowości do kolejnego nurkowania.  Wejdź, poznaj i pozostań w kontakcie ze światem nurkowania razem z nami!  Dołącz do nas i przeżyj niezapomnianą przygodę!
 W przypadku zapytań biznesowych prosimy o skorzystanie z poniższych danych kontaktowych: 📩 E-mail: info@scubadivermag.com 🔔 Uwielbiasz nurkowanie?  Zapisz się już dziś, aby otrzymywać porady dotyczące podróży nurkowych, recenzje sprzętu, porady dotyczące nurkowania, epickie nurkowania, wiadomości o nurkowaniu i podwodne opowieści!

@jaketarren
#askmark Cześć! Uczę się o sidemount i mam problem ze znalezieniem jasnego przykładu, jak uzbrajać zbiorniki. Wiem, że będzie to omówione na szkoleniu, ale muszę wiedzieć, co kupić, zanim pójdę na kurs, nie ma dobrego sklepu sidemount w mojej okolicy.

Czy możesz pokazać, jak montuje się zbiorniki boczne i zbiorniki dekompresyjne/sceniczne?

Odwiedź naszą stronę internetową, aby uzyskać więcej wiadomości o nurkowaniu, fotografii podwodnej, wskazówek i porad oraz relacji z podróży: https://divernet.com/

✅ Ważne linki partnerskie, które warto śledzić

🔗 Otrzymaj 15% zniżki na międzynarodową ofertę eSIM! Użyj kodu: SCUBADIVERMAG
https://airalo.pxf.io/bO7Wy9

🔗 Kup sprzęt do nurkowania tutaj:
https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

🔔𝐃𝐨𝐧'𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐠𝐞𝐭 𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞 𝐭𝐨 𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐮𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬.
https://www.youtube.com/@ScubaDiverMagazine/?sub_confirmation=1

🔗 Pozostań z nami w kontakcie.

Facebook: https://www.facebook.com/DivernetUK/
Instagram: https://www.instagram.com/diver_magazine/
Wątki: https://www.threads.net/@diver_magazine
Twitter (X): https://x.com/DiverNetUK/
TikTok: https://www.tiktok.com/@scubadirmag

Strona internetowa: https://divernet.com/
Strona internetowa: https://godivingshow.com/
Strona internetowa: https://rorkmedia.com/

📩 W przypadku zapytań biznesowych: info@scubadivermag.com

=============================

🎬Proponowane filmy dla Ciebie:

▶️ https://www.youtube.com/watch?v=T0e1UkNqC64
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=hzpChck2t38
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=-xssfyMuHLA
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=abJeh86OTI4
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=HtBi7RP71Rs
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=Vk0dB7AsMfY
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=Mv-PnILYPlI
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=fMCYT_KB4pU
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=rcqdceF8LIk
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=wKboVxFhqZU
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=YLHCpnu4EAo
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=VWdE_wABwPQ
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=siXAoUDrJZA
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=F7MfATRd5Os
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=_Y6wIOKde48

=================================

✅ O magazynie Scuba Diver.

Witamy w magazynie Scuba Diver! Jesteśmy pasjonatami wszystkiego, co związane ze światem podwodnym. Jako bezpłatny magazyn dystrybuowany w Europie, Australii i Nowej Zelandii oraz Ameryce Północnej, dostarczamy Ci najnowsze informacje o nurkowaniu, od epickich miejsc nurkowych i uczciwych recenzji sprzętu po porady ekspertów, wiadomości i inspirujące podwodne historie.

Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym nurkiem, czy dopiero zaczynasz swoją podwodną podróż, nasze treści są zaprojektowane tak, aby informować Cię, inspirować i przygotowywać na kolejne nurkowanie. Wejdź, odkrywaj i bądź w kontakcie ze światem nurkowania z nami! Dołącz do nas i nigdy nie przegap przygody!

W przypadku pytań biznesowych prosimy o skorzystanie z poniższych danych kontaktowych:

📩 E-mail: info@scubadivermag.com

🔔 Kochasz nurkowanie? Subskrybuj już teraz, aby otrzymywać wskazówki dotyczące podróży nurkowych, recenzje sprzętu, porady dotyczące nurkowania, epickie nurkowania, wiadomości o nurkowaniu i podwodne historie!
https://www.youtube.com/@ScubaDiverMagazine/?sub_confirmation=1

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4wMUIwQkI1NEQ1RTFBNTND

Jak zamontować butlę Sidemount?

Zaktualizowano Gear Affiliate: https://divernet.com/go/youtube-affiliate-link @martink72 #askmark Jak przymocować światło migające do mojego podwójnego lub pojedynczego cylindra, aby mój kumpel mógł mnie zobaczyć/znaleźć nawet przy słabej widoczności lub w nocy? Typowa smycz na tych rzeczach zawsze pozwala światłu padać w dół i je przesłaniać. Odwiedź naszą stronę internetową, aby uzyskać więcej wiadomości o nurkowaniu, fotografii podwodnej, wskazówek i porad oraz relacji z podróży: https://divernet.com/ ✅ Ważne linki partnerskie, które należy śledzić 🔗 Otrzymaj 15% zniżki na międzynarodową ofertę eSIM! Użyj kodu: SCUBADIVERMAG https://airalo.pxf.io/bO7Wy9 🔗 Kup sprzęt do nurkowania tutaj: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear 🔔𝐃𝐨𝐧'𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐠𝐞𝐭 𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞 𝐭𝐨 𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐮𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬. https://www.youtube.com/@ScubaDiverMagazine/?sub_confirmation=1 🔗 Bądź z nami w kontakcie. Facebook: https://www.facebook.com/DivernetUK/ Instagram: https://www.instagram.com/diver_magazine/ Threads: https://www.threads.net/@diver_magazine Twitter (X): https://x.com/DiverNetUK/ TikTok: https://www.tiktok.com/@scubadivermag Strona internetowa: https://divernet.com/ Strona internetowa: https://godivingshow.com/ Strona internetowa: https://rorkmedia.com/ 📩 W sprawie zapytań biznesowych: info@scubadivermag.com ============================== 🎬Proponowane filmy dla Ciebie: ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=T0e1UkNqC64 ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=hzpChck2t38 ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=-xssfyMuHLA ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=abJeh86OTI4 ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=HtBi7RP71Rs ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=Vk0dB7AsMfY ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=Mv-PnILYPlI ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=fMCYT_KB4pU ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=rcqdceF8LIk ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=wKboVxFhqZU ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=YLHCpnu4EAo ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=VWdE_wABwPQ ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=siXAoUDrJZA ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=F7MfATRd5Os ▶️ https://www.youtube.com/watch?v=_Y6wIOKde48 ================================== ✅ O magazynie Scuba Diver. Witamy w magazynie Scuba Diver! Pasjonujemy się wszystkim, co związane ze światem podwodnym. Jako bezpłatny magazyn dystrybuowany w Europie, Australii i Nowej Zelandii oraz Ameryce Północnej, przedstawiamy najnowsze informacje na temat nurkowania, od epickich miejsc docelowych podróży nurkowych i uczciwych recenzji sprzętu po porady ekspertów, wiadomości i inspirujące podwodne historie. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym nurkiem, czy dopiero zaczynasz swoją podwodną przygodę, nasze treści mają na celu zapewnienie Ci informacji, inspiracji i gotowości na kolejne nurkowanie. Wejdź, poznaj i bądź w kontakcie ze światem nurkowania z nami! Dołącz do nas i nie przegap żadnej przygody! W przypadku zapytań biznesowych skorzystaj z poniższych danych kontaktowych: 📩 E-mail: info@scubadivermag.com 🔔 Uwielbiasz nurkowanie? Subskrybuj już teraz, aby otrzymywać wskazówki dotyczące podróży nurkowych, recenzje sprzętu, porady dotyczące nurkowania, epickie nurkowania, wiadomości o nurkowaniu i podwodne historie! https://www.youtube.com/@ScubaDiverMagazine/?sub_confirmation=1

@martink72
#askmark Jak przymocować światło migające do mojego podwójnego lub pojedynczego cylindra, aby mój kumpel mógł mnie zobaczyć/znaleźć nawet przy słabej widoczności lub w nocy? Typowa smycz na tych rzeczach zawsze pozwala, aby światło padało w dół i je przesłaniało.
Odwiedź naszą stronę internetową, aby uzyskać więcej wiadomości o nurkowaniu, fotografii podwodnej, wskazówek i porad oraz relacji z podróży: https://divernet.com/

✅ Ważne linki partnerskie, które warto śledzić

🔗 Otrzymaj 15% zniżki na międzynarodową ofertę eSIM! Użyj kodu: SCUBADIVERMAG
https://airalo.pxf.io/bO7Wy9

🔗 Kup sprzęt do nurkowania tutaj:
https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

🔔𝐃𝐨𝐧'𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐠𝐞𝐭 𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞 𝐭𝐨 𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐮𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬.
https://www.youtube.com/@ScubaDiverMagazine/?sub_confirmation=1

🔗 Pozostań z nami w kontakcie.

Facebook: https://www.facebook.com/DivernetUK/
Instagram: https://www.instagram.com/diver_magazine/
Wątki: https://www.threads.net/@diver_magazine
Twitter (X): https://x.com/DiverNetUK/
TikTok: https://www.tiktok.com/@scubadirmag

Strona internetowa: https://divernet.com/
Strona internetowa: https://godivingshow.com/
Strona internetowa: https://rorkmedia.com/

📩 W przypadku zapytań biznesowych: info@scubadivermag.com

=============================

🎬Proponowane filmy dla Ciebie:

▶️ https://www.youtube.com/watch?v=T0e1UkNqC64
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=hzpChck2t38
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=-xssfyMuHLA
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=abJeh86OTI4
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=HtBi7RP71Rs
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=Vk0dB7AsMfY
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=Mv-PnILYPlI
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=fMCYT_KB4pU
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=rcqdceF8LIk
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=wKboVxFhqZU
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=YLHCpnu4EAo
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=VWdE_wABwPQ
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=siXAoUDrJZA
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=F7MfATRd5Os
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=_Y6wIOKde48

=================================

✅ O magazynie Scuba Diver.

Witamy w magazynie Scuba Diver! Jesteśmy pasjonatami wszystkiego, co związane ze światem podwodnym. Jako bezpłatny magazyn dystrybuowany w Europie, Australii i Nowej Zelandii oraz Ameryce Północnej, dostarczamy Ci najnowsze informacje o nurkowaniu, od epickich miejsc nurkowych i uczciwych recenzji sprzętu po porady ekspertów, wiadomości i inspirujące podwodne historie.

Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym nurkiem, czy dopiero zaczynasz swoją podwodną podróż, nasze treści są zaprojektowane tak, aby informować Cię, inspirować i przygotowywać na kolejne nurkowanie. Wejdź, odkrywaj i bądź w kontakcie ze światem nurkowania z nami! Dołącz do nas i nigdy nie przegap przygody!

W przypadku pytań biznesowych prosimy o skorzystanie z poniższych danych kontaktowych:

📩 E-mail: info@scubadivermag.com

🔔 Kochasz nurkowanie? Subskrybuj już teraz, aby otrzymywać wskazówki dotyczące podróży nurkowych, recenzje sprzętu, porady dotyczące nurkowania, epickie nurkowania, wiadomości o nurkowaniu i podwodne historie!
https://www.youtube.com/@ScubaDiverMagazine/?sub_confirmation=1

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS42MzYyQ0E2MUE4ODAzQkU5

Jak mogę przymocować do siebie migającą lampę stroboskopową, aby mój kumpel mógł mnie zobaczyć? #askmark #nurkowanie

Zaktualizowany Gear Affiliate: https://divernet.com/go/youtube-affiliate-link Sprawdź Wakatobi Dive Resort: https://divernet.com/go/wakatobi-dive-resort #scuba #scubadiving #scubadiver 15% zniżki na międzynarodową ofertę eSIM Kod użycia: SCUBADIVERMAG https://airalo.pxf.io/bO7Wy9 Zostań fanem: https://www.scubadivermag.com/join ZAKUPY SPRZĘTU: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------------------------------------------- NASZE STRONY INTERNETOWE Strona internetowa: https://www.scubadivermag.com ➡️ Nurkowanie, fotografia podwodna, wskazówki i porady, recenzje sprzętu do nurkowania Strona internetowa: https://www.divernet.com ➡️ Aktualności dotyczące nurkowania, Podwodna fotografia, wskazówki i porady, relacje z podróży Strona internetowa: https://www.godivingshow.com ➡️ Jedyne targi nurkowe w Wielkiej Brytanii Strona internetowa: https://www.rorkmedia.com ➡️ Reklama w ramach naszych marek ----------------------------------------------------------------------------------- ŚLEDŹ NAS W MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Współpracujemy z https://www.scuba.com i https://www.mikesdivestore.com, aby uzyskać wszystkie niezbędne akcesoria. Rozważ skorzystanie z powyższego linku partnerskiego, aby wesprzeć kanał. Informacje zawarte w tym filmie nie mają na celu ani nie są sugerowane jako substytut profesjonalnego szkolenia nurkowego ani rekomendacji każdego producenta. Wszystkie treści, w tym tekst, grafiki, obrazy i informacje zawarte w tym filmie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie zastępują szkolenia prowadzonego przez wykwalifikowanego instruktora nurkowania ani spełnienia szczególnych wymagań producentów sprzętu.

Odwiedź stronę internetową ośrodka Wakatobi:
https://www.scubadivermag.com/affiliate/agv0

#scuba #nurkowanie #scubadiver

15% zniżki na międzynarodową ofertę eSIM Kod promocyjny: SCUBADIVERMAG
https://airalo.pxf.io/bO7Wy9

Zostań fanem: https://www.scubadirmag.com/join

ZAKUP SPRZĘTU: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
NASZE STRONY INTERNETOWE

Strona internetowa: https://www.scubadirmag.com ➡️ Nurkowanie, Fotografia podwodna, Wskazówki i porady, Recenzje sprzętu do nurkowania
Strona internetowa: https://www.divernet.com ➡️ Wiadomości nurkowe, fotografia podwodna, wskazówki i porady, relacje z podróży
Strona internetowa: https://www.godivingshow.com ➡️ Jedyny pokaz nurkowy w Wielkiej Brytanii
Strona internetowa: https://www.rorkmedia.com ➡️ W celu reklamy w ramach naszych marek
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ŚLEDŹ NAS W SOCIAL MEDIA

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadirmag
TWITTER: https://twitter.com/scubadirmag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadirmagazine

Współpracujemy z https://www.scuba.com i https://www.mikesdivestore.com w zakresie całego niezbędnego sprzętu. Rozważ użycie powyższego linku partnerskiego do wspierania kanału.

Informacje zawarte w tym filmie nie mają na celu ani nie są sugerowane jako substytut profesjonalnego szkolenia SCUBA ani rekomendacji dla każdego producenta. Cała treść, w tym tekst, grafika, obrazy i informacje zawarte w tym filmie, służą wyłącznie celom informacyjnym i nie zastępują szkolenia od wykwalifikowanego instruktora nurkowania ani konkretnych wymagań producentów sprzętu.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS43RkJGOTAwRDhCOEQ1RjIy

Czy to najlepsze centrum nurkowe w historii? W\@wakatobidiveresort

BĄDŹMY W KONTAKCIE!

Otrzymuj cotygodniowe podsumowanie wszystkich wiadomości i artykułów Divernet Maska do nurkowania
Nie spamujemy! Przeczytaj nasze Politykę prywatności więcej informacji.
Subskrybuj
Powiadamiaj o
gość

0 Komentarze
Najczęściej zagłosowano
Najnowszy Starsze
Informacje zwrotne w linii
Wyświetl wszystkie komentarze
ostatnie komentarze
Ostatnie wiadomości