Przejdźmy do konkretów: cykl życia nurka

Cykl życia nurka
Fitness na kółkach

Wielu nurków albo nie dotarło do wraku Morza Czerwonego, albo męczyło się, próbując przedostać się na drugą stronę. Sprawność fizyczna jest ważna dla płetwonurków i MIKE WARD uważa, że ​​po prostu mógł złamać tajemnicę

Wrak Kimon M leży blisko północnego krańca rafy Abu Nuhas. Jej kapitan najwyraźniej mocno lizał, kiedy uderzała; pozostała tylko połowa rufy, przód jest rozbity, a to, co pozostało z dziobu, znajduje się wiele mil dalej na szczycie rafy, zaledwie kilka cali pod wodą.

Jednak to, co zostaje, oznacza wielkie nurkowanie, szczególnie jeśli na definicję wielkiego nurkowania wpływa ilość rdzy na skafandrze po wynurzeniu. Według standardów Morza Czerwonego wrak jest mocno zniszczony. Według brytyjskich standardów jest prawie nienaruszony.

Do wraku dociera się łodzią motorową do Abu Nuhas, a następnie łodzią RIB z łodzi do wraku. Twój RIB może płynąć zgodnie z ruchem wskazówek zegara wzdłuż ściany Abu Nuhas, co jest zawsze interesujące, gdy płynie morze lub wieje wiatr, lub możesz płynąć w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, co jest dłuższe, gładsze i mniej prawdopodobne, że będziesz potrzebować usług kręgarza.

Nie był zbyt sprężysty, ale i tak popłynęliśmy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i dotarliśmy nad wrak i okazało się, że brakuje boi oznaczającej jego pozycję. Nie jest to rzadki problem, biorąc pod uwagę, że boja to zwykle jakiś pusty plastikowy pojemnik o pojemności 5 lub 10 litrów i wcale nie jest to właściwa boja. W każdym razie widzieliśmy linię na powierzchni, więc weszliśmy.

Często nad wrakiem nie ma ruchu wody, równie często występuje lekkie przypływy, szczególnie gdy dopływasz do rafy i schodzisz płytiej. 

fizyczny
Części Kimona M widoczne na powierzchni (Wusel007)

Dzisiaj trochę płynęło się po wraku i pchało w kierunku wierzchołka rafy, a my zostaliśmy zrzuceni na północ od wraku, więc zostaliśmy odepchnięci.

No cóż, nic wielkiego, ale nadszedł czas płetwa. Nie zwykłe, leniwe kopnięcie żaby – to by mnie donikąd nie doprowadziło. Nie, to był powrót do podstaw BSAC i dużej, prostej nogi machającej w biodrach, co było moim pierwszym pomysłem instruktor nauczył mnie. I bardzo szybko był to „witaj wrak”.

Łapać oddech

Moje nurkowanie nie jest ważne, ale powiem ci to, jeśli kiedykolwiek będziesz nurkować Kimon M i natknąłem się na tunel wału napędowego, jest tam mnóstwo miejsca do przepłynięcia, ale wydostanie się z przodu jest trochę problematyczne.

Tak czy inaczej, po powrocie na pokład i przy śniadaniu przeprowadzono zwyczajową analizę po nurkowaniu, po której szybko stało się jasne, że nie wszystkim udało się dotrzeć do wraku. Niektórym z tych, którzy tam dotarli, bardzo trudno było płynąć po tej wspaniałej trasie, więc przybyli na miejsce z trudem łapiąc oddech i wyczerpani.

Cztery lata temu miałem 60 lat i ważyłem prawie 13 kamieni przy wzroście 5 cm i 7 i pół. Szczerze mówiąc, ubieranie się nie sprawiało mi trudności, chociaż czujnik tętna na moim nurkowaniu...komputer błagałem, żeby się różnić. Butle w jakiś sposób stawały się coraz cięższe, a podnośniki dla nurków stały się nagle ważnym czynnikiem branym pod uwagę przed rezerwacją.

Jednakże w wodzie zużycie paliwa pozostało mniej więcej takie samo jak zawsze i byłem zrelaksowany jak nigdy dotąd.

To były oczywiście lata praktyki i naprawdę wiedziałam, że muszę trochę poćwiczyć i schudnąć. Rzecz w tym, że za każdym razem, gdy zaczynałem jakieś ćwiczenia, upływało maksymalnie trzy dni, zanim pominąłem jeden dzień, co potem zmieniało się w dwa dni, a potem na zawsze. 

I nie namawiaj mnie na dietę. Na samą myśl o tym przechodzą mnie dreszcze.

40 lat zwolnienia

Ale praca była tylko osiem mil od domu, a w szopie stał stary rower spacerowy. Nawet po 40 latach przerwy od jazdy na rowerze dojazd do pracy nie zajmował dużo więcej czasu niż prowadzenie samochodu. Więc zabrałem się za ćwiczenia, nie szukając na to czasu. I, co ważne, do przycięcia nie było konieczności zmniejszania spożycia pokarmu – wręcz przeciwnie. 

Nie wspominając już o zaoszczędzonych pieniądzach, które zostałyby wydane na benzynę i parking, co nastąpiło w odpowiednim czasie, ponieważ mój cylinder nie przeszedł testu i musiałem kupić nowy. Miał tylko 28 lat – czy obecnie nic nie trwa?

Cykl życia nurka
Sztuka polega na tym, aby włączyć ćwiczenia do swojej rutyny

Efekt jest taki, że w wieku 64 lat nadal mam 5 cm wzrostu, ale teraz ważę tylko 7 i pół kamienia i jestem w lepszej formie niż kiedykolwiek od lat. W bliźniakach mogę prawie zatańczyć jig, a jedyne, co mnie powstrzymuje, to to, że nie umiem tańczyć. Z pewnością mógłbym płynąć pod prąd i dotrzeć do wraku bez zadyszki.

Nie musisz mi mówić, że utrata kilku kilogramów i wykonywanie ćwiczeń fizycznych przyniosą ci korzyści, zwłaszcza jeśli się nieco starzejesz. Sztuka polega na tym, aby znaleźć coś, co pasuje do Twojego codziennego rytmu dnia i trzymać się tego. Jeśli ja mogę, ty możesz. 

Również w Divernet: Jak utrzymać formę, Czy musisz być w dobrej formie, aby nurkować? (Andy Torbet), Czy jesteś w dobrej formie nurkowej? (Mark Powell)

@timpell49 #AskMark Mark, świetny film, uwielbiam Twoje treści. Niedawno oddałem butlę do testu hydrostatycznego. Była napełniona powietrzem. Jak długo można trzymać powietrze w butli przed użyciem? Czy w sklepie nurkowym można spuścić powietrze i napełnić ją nitroksem? #scuba #scubadiving #scubadiver Zostań fanem: https://www.scubadivermag.com/join ZAKUP SPRZĘTU: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------------------------------------------- NASZE STRONY INTERNETOWE Strona internetowa: https://www.scubadivermag.com ➡️ Nurkowanie, fotografia podwodna, wskazówki i porady, recenzje sprzętu do nurkowania Strona internetowa: https://www.divernet.com ➡️ Wiadomości o nurkowaniu, fotografia podwodna, wskazówki i porady, relacje z podróży Strona internetowa: https://www.godivingshow.com ➡️ Jedyne targi nurkowe w Wielkiej Brytanii Strona internetowa: https://www.rorkmedia.com ➡️ Reklama w ramach naszych marek ------------------------------------------------------------------------------------ ŚLEDŹ NAS W MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Współpracujemy z https://www.scuba.com i https://www.mikesdivestore.com, aby zapewnić Ci wszystkie niezbędne rzeczy. Rozważ skorzystanie z powyższego linku partnerskiego, aby wesprzeć kanał. Informacje zawarte w tym filmie nie mają na celu ani nie są sugerowane jako substytut profesjonalnego szkolenia SCUBA ani rekomendacji dla każdego producenta. Cała treść, w tym tekst, grafika, obrazy i informacje, zawarte w tym filmie, ma charakter wyłącznie ogólnoinformacyjny i nie zastępuje szkolenia u wykwalifikowanego instruktora nurkowania ani określonych wymagań producentów sprzętu.

@timpell49
#AskMark Mark, świetny film, uwielbiam Twoje treści. Niedawno oddałem butlę do testu hydrostatycznego. Była napełniona powietrzem. Jak długo można trzymać powietrze w butli przed użyciem? Czy w sklepie nurkowym można spuścić powietrze i napełnić ją nitroksem?
#scuba #nurkowanie #scubadiver

Zostań fanem: https://www.scubadirmag.com/join

ZAKUP SPRZĘTU: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
NASZE STRONY INTERNETOWE

Strona internetowa: https://www.scubadirmag.com ➡️ Nurkowanie, Fotografia podwodna, Wskazówki i porady, Recenzje sprzętu do nurkowania
Strona internetowa: https://www.divernet.com ➡️ Wiadomości nurkowe, fotografia podwodna, wskazówki i porady, relacje z podróży
Strona internetowa: https://www.godivingshow.com ➡️ Jedyny pokaz nurkowy w Wielkiej Brytanii
Strona internetowa: https://www.rorkmedia.com ➡️ W celu reklamy w ramach naszych marek
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ŚLEDŹ NAS W SOCIAL MEDIA

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadirmag
TWITTER: https://twitter.com/scubadirmag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadirmagazine

Współpracujemy z https://www.scuba.com i https://www.mikesdivestore.com w zakresie całego niezbędnego sprzętu. Rozważ użycie powyższego linku partnerskiego do wspierania kanału.

Informacje zawarte w tym filmie nie mają na celu ani nie są sugerowane jako substytut profesjonalnego szkolenia SCUBA ani rekomendacji dla każdego producenta. Cała treść, w tym tekst, grafika, obrazy i informacje zawarte w tym filmie, służą wyłącznie celom informacyjnym i nie zastępują szkolenia od wykwalifikowanego instruktora nurkowania ani konkretnych wymagań producentów sprzętu.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS41ODI2RjhGOTVBODI2NDE5

Jak długo można trzymać powietrze w butli? #AskMark #nurkowanie

Pełna lista pokazów nurkowych z linkami: https://divernet.com/scuba-diving/your-worldwide-dive-show-guide-for-2025/ 18–26 STYCZNIA: Boot Düsseldorf (Międzynarodowe Targi Łodzi) 1–2 LUTEGO: Duikvaker 21–23 LUTEGO: European Dive Show (EUDI) 21–23 LUTEGO: Diving Resort Travel (DRT) Show, Malezja 1–2 MARCA: GO Diving Show (The UK Dive Show) 15–16 MARCA: ADEX Ocean Festival / OZTek Australia 28–30 MARCA: Mediterranean Diving Show 4–6 KWIETNIA: Asia Dive Expo (ADEX) 22–25 MAJA: Thailand Dive Expo (TDEX) 31 MAJA – 1 CZERWCA: Scuba Show 13–15 CZERWCA: Malaysia International Dive Expo (MIDE) 6-7 WRZEŚNIA: GO Diving ANZ Show 17-19 PAŹDZIERNIKA: Diving Talks 11-14 LISTOPADA: DEMA Show #scuba #scubadiving #scubadiver Zostań fanem: https://www.scubadivermag.com/join ZAKUP SPRZĘTU: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------------------------------------------- NASZE STRONY INTERNETOWE Strona internetowa: https://www.scubadivermag.com ➡️ Nurkowanie, fotografia podwodna, wskazówki i porady, recenzje sprzętu do nurkowania Strona internetowa: https://www.divernet.com ➡️ Wiadomości o nurkowaniu, fotografia podwodna, wskazówki i porady, relacje z podróży Strona internetowa: https://www.godivingshow.com ➡️ Jedyne targi nurkowe w Wielkiej Brytanii Strona internetowa: https://www.rorkmedia.com ➡️ Reklama w ramach naszych marek ----------------------------------------------------------------------------------- ŚLEDŹ NAS W MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Współpracujemy z https://www.scuba.com i https://www.mikesdivestore.com, aby zapewnić Ci wszystkie niezbędne akcesoria. Rozważ skorzystanie z powyższego linku partnerskiego, aby wesprzeć kanał. Informacje zawarte w tym filmie nie mają na celu ani nie są dorozumiane jako substytut profesjonalnego szkolenia nurkowego ani rekomendacji dla każdego producenta. Cała treść, w tym tekst, grafika, obrazy i informacje, zawarte w tym filmie, ma charakter wyłącznie ogólnoinformacyjny i nie zastępuje szkolenia u wykwalifikowanego instruktora nurkowania ani określonych wymagań producentów sprzętu. 00:00 Wprowadzenie 01:35 Reklama Scuba.com 02:35 Duikvaker 03:15 EUDI 04:23 DRT 05:04 GO Diving Show UK 06:24 ADEX OZTek 07:06 Mediterranean 07:34 ADEX 08:21 TDEX 08:51 Scuba Show 09:36 MIDE 10:06 GO Diving ANZ 11:09 Diving Talks 11:58 DEMA

Pełna lista pokazów nurkowych z linkami:
https://divernet.com/scuba-diving/your-worldwide-dive-show-guide-for-2025/

18-26 STYCZNIA: Boot Düsseldorf (Międzynarodowe Targi Łodzi)
1-2 LUTEGO: Duikvaker
21-23 LUTEGO: Europejskie Targi Nurkowe (EUDI)
21-23 LUTEGO: Targi Diving Resort Travel (DRT), Malezja
1-2 MARCA: GO Diving Show (brytyjskie targi nurkowe)
15-16 MARCA: Festiwal Oceaniczny ADEX / OZTek Australia
28-30 MARCA: Mediterranean Diving Show
4-6 KWIETNIA: Asia Dive Expo (ADEX)
22-25 MAJA: Thailand Dive Expo (TDEX)
31 MAJA – 1 CZERWCA: Pokaz nurkowania
13-15 CZERWCA: Międzynarodowe Targi Nurkowe w Malezji (MIDE)
6-7 WRZEŚNIA: GO Diving ANZ Show
17-19 PAŹDZIERNIKA: Wykłady o nurkowaniu
11-14 LISTOPADA: Wystawa DEMA

#scuba #nurkowanie #scubadiver

Zostań fanem: https://www.scubadirmag.com/join

ZAKUP SPRZĘTU: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
NASZE STRONY INTERNETOWE

Strona internetowa: https://www.scubadirmag.com ➡️ Nurkowanie, Fotografia podwodna, Wskazówki i porady, Recenzje sprzętu do nurkowania
Strona internetowa: https://www.divernet.com ➡️ Wiadomości nurkowe, fotografia podwodna, wskazówki i porady, relacje z podróży
Strona internetowa: https://www.godivingshow.com ➡️ Jedyny pokaz nurkowy w Wielkiej Brytanii
Strona internetowa: https://www.rorkmedia.com ➡️ W celu reklamy w ramach naszych marek
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ŚLEDŹ NAS W SOCIAL MEDIA

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadirmag
TWITTER: https://twitter.com/scubadirmag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadirmagazine

Współpracujemy z https://www.scuba.com i https://www.mikesdivestore.com w zakresie całego niezbędnego sprzętu. Rozważ użycie powyższego linku partnerskiego do wspierania kanału.

Informacje zawarte w tym filmie nie mają na celu ani nie są sugerowane jako substytut profesjonalnego szkolenia SCUBA ani rekomendacji dla każdego producenta. Cała treść, w tym tekst, grafika, obrazy i informacje zawarte w tym filmie, służą wyłącznie celom informacyjnym i nie zastępują szkolenia od wykwalifikowanego instruktora nurkowania ani konkretnych wymagań producentów sprzętu.
00: Wprowadzenie 00
01:35 Reklama Scuba.com
02:35 Duikvaker
03:15 EUDI
04:23 DRT
05:04 GO Diving Show UK
06:24 ADEX OZTek
07:06 Morze Śródziemne
07:34 ADEX
08:21 Wskaźnik TDE
08:51 Pokaz nurkowania
09:36 ŚRODEK
10:06 GO Diving ANZ
11:09 Rozmowy o nurkowaniu
11:58 ODMA

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS43OTNDNTk0OUNGMDA1MUNG

Nadchodzące pokazy nurkowania w 2025 roku #nurkowanie #pokazy nurkowe

Amerykański nurek Barrington Scott ustanowił zweryfikowany rekord Guinnessa w najszybszym czasie nurkowania na wszystkich siedmiu kontynentach. Rada Miasta Cartagena poinformowała, że ​​przygotowuje się do zaostrzenia dostępu do systemu Cueva del Agua (Jaskinia Wodna) w południowej Hiszpanii, po śmierci 37-letniej nurka, która miała tam miejsce 18 stycznia. A budowniczy podwodnego habitatu właśnie poszerzył rekord najdłuższego czasu spędzonego pod wodą. https://divernet.com/scuba-news/scuba-dash-across-7-continents-brings-world-record/ https://divernet.com/scuba-news/health-safety/spanish-cave-divers-death-prompts-calls-for-controls/ https://www.kentucky.com/news/nation-world/national/article299289964.html https://divernet.com/scuba-news/pod-builder-completes-120-days-under-sea/ #scuba #scubadiving #scubadiver Zostań fanem: https://www.scubadivermag.com/join ZAKUPY SPRZĘTU: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------------------------------------------- NASZE STRONY INTERNETOWE Strona internetowa: https://www.scubadivermag.com ➡️ Nurkowanie, fotografia podwodna, wskazówki i porady, recenzje sprzętu do nurkowania Strona internetowa: https://www.divernet.com ➡️ Wiadomości o nurkowaniu, fotografia podwodna, wskazówki i porady, relacje z podróży Strona internetowa: https://www.godivingshow.com ➡️ Jedyne targi nurkowe w Wielkiej Brytanii Strona internetowa: https://www.rorkmedia.com ➡️ W celu reklamy w ramach naszych marek ----------------------------------------------------------------------------------- ŚLEDŹ NAS W MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Współpracujemy z https://www.scuba.com i https://www.mikesdivestore.com, aby zapewnić Ci cały niezbędny sprzęt. Rozważ użycie powyższego linku partnerskiego, aby wesprzeć kanał. Informacje zawarte w tym filmie nie mają na celu ani nie są sugerowane jako substytut profesjonalnego szkolenia SCUBA ani rekomendacji dla każdego producenta. Cała treść, w tym tekst, grafika, obrazy i informacje zawarte w tym filmie, służą wyłącznie celom informacyjnym i nie zastępują szkolenia u wykwalifikowanego instruktora nurkowania ani konkretnych wymagań producentów sprzętu.

Amerykański nurek Barrington Scott ustanowił zweryfikowany rekord Guinnessa w najszybszym czasie nurkowania na wszystkich siedmiu kontynentach. Rada Miasta Cartagena poinformowała, że ​​przygotowuje się do zaostrzenia dostępu do systemu Cueva del Agua (Jaskinia Wodna) w południowej Hiszpanii, po śmierci 37-letniej nurka, która miała tam miejsce 18 stycznia. A budowniczy podwodnego habitatu właśnie poszerzył rekord najdłuższego czasu spędzonego pod wodą.

https://divernet.com/scuba-news/scuba-dash-across-7-continents-brings-world-record/
https://divernet.com/scuba-news/health-safety/spanish-cave-divers-death-prompts-calls-for-controls/
https://www.kentucky.com/news/nation-world/national/article299289964.html
https://divernet.com/scuba-news/pod-builder-completes-120-days-under-sea/

#scuba #nurkowanie #scubadiver

Zostań fanem: https://www.scubadirmag.com/join

ZAKUP SPRZĘTU: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
NASZE STRONY INTERNETOWE

Strona internetowa: https://www.scubadirmag.com ➡️ Nurkowanie, Fotografia podwodna, Wskazówki i porady, Recenzje sprzętu do nurkowania
Strona internetowa: https://www.divernet.com ➡️ Wiadomości nurkowe, fotografia podwodna, wskazówki i porady, relacje z podróży
Strona internetowa: https://www.godivingshow.com ➡️ Jedyny pokaz nurkowy w Wielkiej Brytanii
Strona internetowa: https://www.rorkmedia.com ➡️ W celu reklamy w ramach naszych marek
-------------------------------------------------- ---------------------------------
ŚLEDŹ NAS W SOCIAL MEDIA

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadirmag
TWITTER: https://twitter.com/scubadirmag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadirmagazine

Współpracujemy z https://www.scuba.com i https://www.mikesdivestore.com w zakresie całego niezbędnego sprzętu. Rozważ użycie powyższego linku partnerskiego do wspierania kanału.

Informacje zawarte w tym filmie nie mają na celu ani nie są sugerowane jako substytut profesjonalnego szkolenia SCUBA ani rekomendacji dla każdego producenta. Cała treść, w tym tekst, grafika, obrazy i informacje zawarte w tym filmie, służą wyłącznie celom informacyjnym i nie zastępują szkolenia od wykwalifikowanego instruktora nurkowania ani konkretnych wymagań producentów sprzętu.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4yNkZBOTQyMkYxQkQyMzc2

Jaskinia Spanish Cave zamknięta po wypadku śmiertelnym #nurkowanie #podcast #aktualności

BĄDŹMY W KONTAKCIE!

Otrzymuj cotygodniowe podsumowanie wszystkich wiadomości i artykułów Divernet Maska do nurkowania
Nie spamujemy! Przeczytaj nasze Politykę prywatności więcej informacji.
Subskrybuj
Powiadamiaj o
gość

0 Komentarze
Najczęściej zagłosowano
Najnowszy Starsze
Informacje zwrotne w linii
Wyświetl wszystkie komentarze
ostatnie komentarze
Ostatnie wiadomości