Tłuszcz ziemi

Wraz z nadejściem Nowego Roku Nick Lyon namawia nurków, aby dokładnie przyjrzeli się swojej budowie ciała i poziomowi sprawności oraz podjęli działania, aby uzyskać „zdolność do nurkowania”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Nicka Lyona

11057215 672193872903618 195253377793218904 n
Tłuszcz ziemi 4

Have you ever performed a rescue? Not in trening, I mean for real. If not, you need to know that the genuine article is rather different from a simulation. A few years ago, during a dive near Plymouth, my buddy became unresponsive during the descent. At 16m, she rolled over and began to sink, unconscious. I caught up with her just above the 24m seabed and performed a controlled buoyant lift to the surface. She was recovered to the boat and was soon in A+E which, by a stroke of luck, was staffed by doctors recently trained at the Diving Disease Research Centre (DDRC) just next door. She was diagnosed with dysbaric vertigo (only one ear clearing) and sent home. It’s worth also pointing out that we got married the following year. That’s important because it’s quite likely that my adrenal glands have rarely worked harder than they did that day, and I was left utterly drained.

Ta akcja ratownicza nie obejmowała prawie żadnego pływania ani holowania na powierzchni, a mimo to czułem się, jakbym przebiegł maraton z lodówką na plecach (co nie zdarzało mi się nigdy). Ratowanie to bardzo męczące zajęcie. To było w 2008 roku. Regularnie biegałem i korzystałem z siłowni i ciężko pracowałem, aby utrzymać kondycję, którą zbudowałem podczas wcześniejszej wyprawy polarnej, ale kilka minut pływania w Plymouth Sound wykończyło mnie.

Przejdźmy szybko do roku 2020. Kiedy rozglądałem się po ruchliwej sali podczas pokazu GO Diving, przyszła mi do głowy przypadkowa myśl i podzieliłem się nią z redaktorem naczelnym Scuba Diver, Markiem Evansem. „Ilu ludzi w tym pokoju mogłoby się uratować, nie mówiąc już o swoim kumplu?” Mówiąc brutalnie, słonia na sali nie było, było spore stado, a ja byłem jednym z nich. Tu nie chodzi o „grube zawstydzanie”, ale o autentyczną troskę o zdolność wielu nurków do uratowania życia, własnego lub swojego partnera.

Wielu z nas zauważyło, że regularne nurkowanie poprawia różne aspekty naszej kondycji. W miarę upływu sezonu nurkowego butla nie jest już tak ciężka, zużycie gazu spada, a odrobina przypływu nie jest już tak przeszkodą. Jednak rezerwy wymagane do przeprowadzenia akcji ratunkowej są trudniejsze do zbudowania. Nie oznacza to jednak, że nie możemy zaspokoić tego zapotrzebowania w połowie.

Ani przez chwilę nie sugeruję reżimu przeciągania opon przez Dartmoor, aby mieć pewność, że 15-metrowy bimble w Vobster. Musimy jednak przyznać, że wielu z nas nieco odpuściło. Jako profesjonalista z branży nurkowej widziałem kilka dość jaskrawych przykładów tego.

hamburger 2683042 1920
Tłuszcz ziemi 5

Weźmy na przykład nurka, który po pełnym wyposażeniu przekroczył maksymalny dopuszczalny ciężar podnośnika nurkowego łodzi. Ten wyczyn nie nastąpił spontanicznie. Pokazał już swoje „odkrycie”, że przecinając bułkę na trzy, a nie na pół, można dodać do niej więcej masła…

While standing in for the boat’s chef, I witnessed what I can only describe as a bucket of chips disappear into a modest number of divers in under a minute. And the consumption of solid calories is not the only problem. There is, of course, a long-standing tradition of the après dive beer. Or two… I have witnessed a diver from Scandinavia relieving his lunchtime thirst with a whole bottle of prosecco, before kitting up and jumping back in. A while back, I dived with an accomplished diver who would plan his weekend trips according to how hungover he anticipated he would be. He died tragically young.

But you don’t have to take my anecdotal claims for this wobbly state of affairs. The previously mentioned DDRC have been looking at this problem for 30 years. In their 1990 survey into weight and health in divers, they found that 34 percent of the participants were overweight or obese. By 2019, that figure had risen to a sobering 69 percent. Of course, this is not just a problem affecting divers, and these figures are very much in line with national trends. Of particular significance is the fact that the British figure is now the same as the American one, so the US no longer leads the world in the obesity stakes.

Potem jest palenie. Wciąż jestem zdumiony, gdy widzę nurków palących przed założeniem stroju. Bez zamiaru głoszenia jest to naprawdę zły pomysł.

Na to wszystko nakłada się jeszcze jeden czynnik – nie stajemy się młodsi. Obserwujemy wzrost średniego wieku przeciętnego nurka, a sprawność ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem.

Ponieważ wskaźniki otyłości wśród nurków są obecnie takie same jak w całym społeczeństwie, prowadzi to do nieuniknionego wniosku, że nurkowie robią niewiele, jeśli w ogóle, aby to odwrócić. Powstaje zatem pytanie, co powinniśmy z tym zrobić?

Wracając do ostatniego punktu, niewiele możemy zrobić w sprawie starzenia się, a gdyby tak było, prowadziłabym klinikę, która to zapewnia, prawdopodobnie na Karaibach. Zbliżam się do czterdziestkith rok nurkowania. Kiedy zaczynałem, nie byłem dzieckiem i nie jestem gotowy, aby odłożyć słuchawkę płetwy już. Powiedziawszy to, planując nurkowania biorę pod uwagę swój wiek, co obejmuje także podejmowanie decyzji o nie nurkowaniu w ogóle. Jeśli nurkuję, moje czasy, głębokości i mieszanki odzwierciedlają moją długowieczność.

taśma miernicza 4590162 1920
Tłuszcz ziemi 6

Jeśli chodzi o moją ogólną kondycję (lub jej brak), pobudka przyszła przede wszystkim na promie z Aberdeen na Szetlandy. Tak się złożyło, że w mojej kabinie znajdowało się duże, dobrze oświetlone lustro i kiedy w drodze pod prysznic sprawdziłem swój wynik Adonisa, z przerażeniem stwierdziłem, że coś poszło nie tak z miejscami, w których kiedyś znajdowały się moje mięśnie.

Nie mam zamiaru udawać osobistego trenera, a to, jak podchodzisz do fitnessu, zależy wyłącznie od Ciebie. Powiem tylko, że krótkofalówki mojego psa stały się nieco dłuższe, z czego był zadowolony. Wróciłem na siłownię i naprzemiennie ćwiczyłem siłę i wydolność serca. Nigdy nie byłem wielkim konsumentem śmieciowego jedzenia, ale uważniej przyglądałem się zbilansowaniu mojej diety i ćwiczeniu kontroli porcji. Nie miałem brzucha piwnego, ale z pewnością był to kopiec Merlota i ograniczyłem spożycie wina.

Fat loss can be tricky to quantify, particularly when weight trening, as muscle weighs more than fat. So, rather than relying on the bathroom scales, I used the fit of clothes as an indicator of progress. I’m by no means where I need to be yet, but I have a pile of trousers that would be too risky to wear in public for fear of indecent exposure.

In case you’d forgotten your early trening, the only way to abuse your physiology more than taking it diving is to put it into outer space. That fact makes me realise that throwing an unnecessarily unfit body into the depths is asking for trouble.

Nie wszystkie zdarzenia kończą się szczęśliwie. Miałem do czynienia z najgorszym możliwym skutkiem wypadku nurkowego i mogę Cię zapewnić, że łamie to serce. Nie mogę już z czystym sumieniem ignorować potrzeby poprawy kondycji, dla dobra własnego i mojego kumpla.

Film przedstawiający nurka dotykającego rekina wielorybiego, co kończy się grzywną #scuba #news

BĄDŹMY W KONTAKCIE!

Otrzymuj cotygodniowe podsumowanie wszystkich wiadomości i artykułów Divernet Maska do nurkowania
Nie spamujemy! Przeczytaj nasze Polityka prywatności więcej informacji.
Zapisz się!
Powiadamiaj o
gość

2 Komentarze
Najczęściej zagłosowano
Najnowszy Starsze
Informacje zwrotne w linii
Wyświetl wszystkie komentarze
Steve’a McLaughlina
Steve’a McLaughlina
2 lat temu

Dobry artykuł, dający do myślenia i potwierdzający to, czego doświadczyłem wcześniej. #nietylkometen?

Mike’a Coulsona
Mike’a Coulsona
2 lat temu

Zawsze myślę, że punktem wyjścia jest niekończąca się pogoń za pieniędzmi z organizacjami nurkowymi promującymi mit, że nurkowanie jest dla każdego, co oczywiście nie jest. Na pewnym etapie stowarzyszenia nurkowe muszą przejąć na siebie odpowiedzialność za wszelkie ograniczenia wymagań dotyczących nauki nurkowania, a także potrzeby utrzymania sprawności umożliwiającej dalsze nurkowanie. Do tego dochodzi fakt, że instruktorzy/operatorzy nurkowania odmawiają nauczania/podejmowania nurkowania osobom, które wyraźnie nie nadają się do wzięcia udziału w czynnościach niebezpiecznych, jeśli nie są wykonywane w sposób bezpieczny. spowodowałoby znaczny spadek liczby zgonów i obrażeń.

Regularnie spotykam ludzi na łodziach/wycieczkach, którzy nie powinni przebywać pod wodą ani nurkować na poziomie zaawansowanym, ponieważ mają znaczną nadwagę i są niezdolni do pracy, ale są tam, ponieważ zapłacili pieniądze.

Powinien istnieć wymóg corocznych badań lekarskich dotyczących nurkowania, podczas których lekarze ustalają limity głębokości i rodzaje nurkowań.

Skontaktuj się z nami!

2
0
Chciałbym, aby twoje myśli, proszę o komentarz.x