Przejdźmy do konkretów: cykl życia nurka

Cykl życia nurka
Fitness na kółkach

Wielu nurków albo nie dotarło do wraku Morza Czerwonego, albo męczyło się, próbując przedostać się na drugą stronę. Sprawność fizyczna jest ważna dla płetwonurków i MIKE WARD uważa, że ​​po prostu mógł złamać tajemnicę

Wrak Kimon M leży blisko północnego krańca rafy Abu Nuhas. Jej kapitan najwyraźniej mocno lizał, kiedy uderzała; pozostała tylko połowa rufy, przód jest rozbity, a to, co pozostało z dziobu, znajduje się wiele mil dalej na szczycie rafy, zaledwie kilka cali pod wodą.

Jednak to, co zostaje, oznacza wielkie nurkowanie, szczególnie jeśli na definicję wielkiego nurkowania wpływa ilość rdzy na skafandrze po wynurzeniu. Według standardów Morza Czerwonego wrak jest mocno zniszczony. Według brytyjskich standardów jest prawie nienaruszony.

Do wraku dociera się łodzią motorową do Abu Nuhas, a następnie łodzią RIB z łodzi do wraku. Twój RIB może płynąć zgodnie z ruchem wskazówek zegara wzdłuż ściany Abu Nuhas, co jest zawsze interesujące, gdy płynie morze lub wieje wiatr, lub możesz płynąć w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, co jest dłuższe, gładsze i mniej prawdopodobne, że będziesz potrzebować usług kręgarza.

Nie był zbyt sprężysty, ale i tak popłynęliśmy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i dotarliśmy nad wrak i okazało się, że brakuje boi oznaczającej jego pozycję. Nie jest to rzadki problem, biorąc pod uwagę, że boja to zwykle jakiś pusty plastikowy pojemnik o pojemności 5 lub 10 litrów i wcale nie jest to właściwa boja. W każdym razie widzieliśmy linię na powierzchni, więc weszliśmy.

Często nad wrakiem nie ma ruchu wody, równie często występuje lekkie przypływy, szczególnie gdy dopływasz do rafy i schodzisz płytiej. 

fizyczny
Części Kimona M widoczne na powierzchni (Wusel007)

Dzisiaj trochę płynęło się po wraku i pchało w kierunku wierzchołka rafy, a my zostaliśmy zrzuceni na północ od wraku, więc zostaliśmy odepchnięci.

No cóż, nic wielkiego, ale nadszedł czas płetwa. Nie zwykłe, leniwe kopnięcie żaby – to by mnie donikąd nie doprowadziło. Nie, to był powrót do podstaw BSAC i dużej, prostej nogi machającej w biodrach, co było moim pierwszym pomysłem instruktor nauczył mnie. I bardzo szybko był to „witaj wrak”.

Łapać oddech

Moje nurkowanie nie jest ważne, ale powiem ci to, jeśli kiedykolwiek będziesz nurkować Kimon M i natknąłem się na tunel wału napędowego, jest tam mnóstwo miejsca do przepłynięcia, ale wydostanie się z przodu jest trochę problematyczne.

Tak czy inaczej, po powrocie na pokład i przy śniadaniu przeprowadzono zwyczajową analizę po nurkowaniu, po której szybko stało się jasne, że nie wszystkim udało się dotrzeć do wraku. Niektórym z tych, którzy tam dotarli, bardzo trudno było płynąć po tej wspaniałej trasie, więc przybyli na miejsce z trudem łapiąc oddech i wyczerpani.

Cztery lata temu miałem 60 lat i ważyłem prawie 13 kamieni przy wzroście 5 cm i 7 i pół. Szczerze mówiąc, ubieranie się nie sprawiało mi trudności, chociaż czujnik tętna na moim nurkowaniu...komputer błagałem, żeby się różnić. Butle w jakiś sposób stawały się coraz cięższe, a podnośniki dla nurków stały się nagle ważnym czynnikiem branym pod uwagę przed rezerwacją.

Jednakże w wodzie zużycie paliwa pozostało mniej więcej takie samo jak zawsze i byłem zrelaksowany jak nigdy dotąd.

To były oczywiście lata praktyki i naprawdę wiedziałam, że muszę trochę poćwiczyć i schudnąć. Rzecz w tym, że za każdym razem, gdy zaczynałem jakieś ćwiczenia, upływało maksymalnie trzy dni, zanim pominąłem jeden dzień, co potem zmieniało się w dwa dni, a potem na zawsze. 

I nie namawiaj mnie na dietę. Na samą myśl o tym przechodzą mnie dreszcze.

40 lat zwolnienia

Ale praca była tylko osiem mil od domu, a w szopie stał stary rower spacerowy. Nawet po 40 latach przerwy od jazdy na rowerze dojazd do pracy nie zajmował dużo więcej czasu niż prowadzenie samochodu. Więc zabrałem się za ćwiczenia, nie szukając na to czasu. I, co ważne, do przycięcia nie było konieczności zmniejszania spożycia pokarmu – wręcz przeciwnie. 

Nie wspominając już o zaoszczędzonych pieniądzach, które zostałyby wydane na benzynę i parking, co nastąpiło w odpowiednim czasie, ponieważ mój cylinder nie przeszedł testu i musiałem kupić nowy. Miał tylko 28 lat – czy obecnie nic nie trwa?

Cykl życia nurka
Sztuka polega na tym, aby włączyć ćwiczenia do swojej rutyny

Efekt jest taki, że w wieku 64 lat nadal mam 5 cm wzrostu, ale teraz ważę tylko 7 i pół kamienia i jestem w lepszej formie niż kiedykolwiek od lat. W bliźniakach mogę prawie zatańczyć jig, a jedyne, co mnie powstrzymuje, to to, że nie umiem tańczyć. Z pewnością mógłbym płynąć pod prąd i dotrzeć do wraku bez zadyszki.

Nie musisz mi mówić, że utrata kilku kilogramów i wykonywanie ćwiczeń fizycznych przyniosą ci korzyści, zwłaszcza jeśli się nieco starzejesz. Sztuka polega na tym, aby znaleźć coś, co pasuje do Twojego codziennego rytmu dnia i trzymać się tego. Jeśli ja mogę, ty możesz. 

Również w Divernet: Jak utrzymać formę, Czy musisz być w dobrej formie, aby nurkować? (Andy Torbet), Czy jesteś w dobrej formie nurkowej? (Mark Powell)

Film przedstawiający nurka dotykającego rekina wielorybiego, co kończy się grzywną #scuba #news

BĄDŹMY W KONTAKCIE!

Otrzymuj cotygodniowe podsumowanie wszystkich wiadomości i artykułów Divernet Maska do nurkowania
Nie spamujemy! Przeczytaj nasze Polityka prywatności więcej informacji.
Zapisz się!
Powiadamiaj o
gość

0 Komentarze
Informacje zwrotne w linii
Wyświetl wszystkie komentarze

Skontaktuj się z nami!

0
Chciałbym, aby twoje myśli, proszę o komentarz.x